Was ist ein Nordic Walking Stock?

Nordic Walking ist ein gelenkschonender Sport für jedes Alter. In den letzten Jahren ist Nordic Walking immer mehr zu einer der beliebtesten Trendsportarten im Outdoorbereich geworden. Der Vorteil ist dabei, dass das Walking an der frischen Luft in der Natur stattfindet, die Gelenke nicht allzu sehr beansprucht werden und nahezu der ganze Körper trainiert werden kann. Um den Oberkörper intensiv zu trainieren sind bei dieser Sportart Laufstöcke notwendig. Durch den Einsatz von Nordic Walking Stöcker bewirken Sie ein effektiveres Training, da sie den Bauch, die Arme un den Oberkörper zusätzlich bewegen. Bei jdem Schritt wird der Oberkörper ein wenig gedreht, so dass Muskeln wie die seitlichen Bauchmsukeln, die Oberarmmuskeln oder der runtere Rückenstrecker zusätzlich beansprucht werden. Dies kann am besten durch den Einsatz eines Nordic Walkings Stock erreicht werden. Walkingstöcke sind nur bedingt für Trekking Touren oder Trail Running geeignet. Für Trekking Touren sind Wanderstöcke sinnvoller.

Welches Material: Aluminium oder Carbon?

Carbon Nordic Walking Stöcke sollen in erster Linie nicht nur leicht sein, sondern den Läufer zusätzlich unterstützen und zudem Muskeln im Oberkörper beim Laufen beanspruchen. Aluminium Nordic Walking Stöcke habe den Vorteil, dass Sie sich unter großer Belastung, etwa bei Stürzen, verbiegen und den Läufer nicht so schwer verletzen können. Nordic Walking Stöcke aus Carbon zerbrechen schneller. Die entstehenden scharfkantigen Splitter und Stockreste könne bei einem Sturz zusätzlichen Schaden hinzufügen. Nordi Waöling Stöcke aus Carbon sind in der Regel etwas teurer als Aluminium Nordic Walking Stöcke, dafür aber auch etwas leicht. Unsere Nordic Walking Stöcke aus Carbon zeichnen sich durch eine gute Steifigkeit, eine sehr gute Dämpfung und eine hohe Bruchfestigkeit aus. Der Carbonstock eignet sich für dich vor allem, wenn du regelmäßig Walken gehst und du dir durch das geringere Gewicht und das bessere Schwungverhalten Kraft und Energie sparen möchtest.

Vorteile von Teleskop Stecken

Nordic Walking Stöcke gibt es als Fixlängenstock oder als Teleskopstock. Wir bieten Ihnen nur verstellbare Stöcke mit Teleskopfunktion an. Diese sind im Vergleich zu Fixlängenstöcke in der Regel etwas schwerer, da Zusatzteile zur Befestigung der einzelnen Teile verbaut sind. Wir sehen aber in der Teleskopfunktion den enormen Vorteil, dass diese ein viel geringeres Packmaß und extrem flexibel einsetzbar sind. So eignen sich die Stöcke vor allem für mitwachsende Jugendliche oder wenn die Nordic Walking Stöcke von mehreren Familienmitgliedern genutzt werden. Die ideale Länge des Stockes kann schnell und präzise per Schnellverschluss gesetzt werden. Des Weiteren lässt sich der Stock leichter transportieren oder sogar mit in den Urlaub nehmen. Teleskop Nordic Walking Stöcke  aus Carbon eignen sich vor allem für die Verwendung in unterschiedlich steilem Gelände, da dort die Länge schnell angepasst werden kann.
Wenn Sie vor dem Laufen noch Dehnübungen mit dem Stock eingeplant haben, kann der Teleskopstock ebenfalls sinnvoller sein. Durch die flexibel einstellbare Länge, können eine Vielzahl an unterschiedlichen Übungen mit dem Stock durchgeführt werden. Nach dem Einsatz kann der Carbon Nordic Walking Stock auf eine minimale Länge (77cm) zusammengeschoben und leicht verstaut werden. 

Welche Länge muss mein Stock haben

Auch beim Walking wird durch den Einsatz von Nordic Walking Stöcken Schub nach hinten ausgeübt. Um diesen ideal auszunutzen, bedarf es der geeignteten Länge des Nordic Walking Stocks. In vielen Sportgeschäften oder Onlineshops bestimmen Umrechnungstabellen die optimale Länge des Laufstocks. Umrechnungstabellen sind aus statistischen Angaben gewachsen und betrachten Durchschnittswerte. Individuelle Eigenschaften des Körpers, wie die Länge der Beine oder des Oberkörpers werden hierbei nicht berücksichtigt. Halten Sie sich an diese Umrechnungstabellen, so kann es Ihnen passieren, dass der Stock zu lang oder zu kurz ausfällt. Umrechnungstabellen dienen vor allem als erster Richtwert, in welchen Bereichen sich die Länge des Stocks einpendelt. Als grobe Formel gilt, dass der Griff sich auf der Höhe des Bauchnabels befinden sollte. Alternativ kann unserer Rechner auf dieser Seite oder folgende Formel benutzt werden:

Minimale Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0,64

Maximale Stocklänge: Körpergröße (in cm) x 0.72

Wo finde ich das E-Book

Nach jeder Bestellung verschicken wir das Ebook immer als weiteren pdf-Anhang zusammen mit der Rechnungs-E-Mail. Die E-Mail wird verschickt, sobald wir alle Daten zur Bestellung erhalten haben, in der Regel geschieht dies innerhalb der nächsten 2 Tage nach der Bestellung. Sollten Sie das E-Book nicht erhalten haben, melden Sie sich bitte bei uns! Häufig landet die Mail auch leider im Spam-Filter. In dem Buch wird u.a. beschrieben, welche Gummipuffer bei welchen Bedingungen auf die Spitze gesteckt werden muss.

Wo kann ich die Stöcke kaufen?

Unsere Nordic Walking Stöcke sind bei uns hier im Onlineshop oder auf Amazon erhältlich. Da wir hierfür zwei verschiedene Lager benutzen, kann es hin und wieder mal vorkommen, dass auf einem Portal die Nordic Walking Stöcke aus Carbon ausverkauft sind. Sollten wir in unserem Lager keine Ware mehr vorrätig haben, binden wir das Lager an Amazon an. Somit haben Sie dennoch die Möglichkeit, über unseren Onlineshop die Nordig Walking Stöcke aus Carbon zu kaufen.